Idag gick jag förbi gymmet på lunchen och bad om att få ett träningsprogram till kvällens träning. Jag vet nämligen att det inte skulle funka för mig att slita mig från löpbandet utan en riktit plan att följa ute i gymmet.
När jag senare kom dit så låg det en lapp på bänken med 8 övningar för överkroppen, gött, bara att köra. Till min hjälp hade jag självaste "Push you motherfucker" Hebbe himself, det var bra för jag behöver verkligen koma igång och jag känner mig själv, diciplin är inte min starka sida.
Dagens träning:
10 min pulshöjande löpning 105 kcl/1,5km
25 min styrka överkropp 2x10 reps blandade vikter
Jag har bestämt mig för att inte gå ut särkilt hårt, jag har en förmåga att ta ut mig och sen blir det ingenting. Nu är jag sugen att prova thaiboxning, om inte det ger mig en kropp av stål så vet jag inte vad!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar