kvällsträning, den bästa träningen?

Svetten börjar kallna på ryggen och jag ska skynda mig att skriva innan jag tar en dusch och förhoppninsvis somnar som en stock.

Först ska jag förklara en sak; Ja, jag kör dubbelt. www.linainthesmastad.com och den här bloggen. Det gör jag för att få ventliera mina träningstankar med andra som är intresserade av träning och för att för egen del föra en agenda över vad jag tar mig för. Den andra bloggen handlar ju om allt möjligt och är kanske inte så kul för andra rent träningsintresserade att följa.

Så till dagens träning:

Thaiboxning, 20.30-22.00

Uppvärmining med basket (jag gjorde ett mål av fyra :D) upphopp/armhävningar 8st vid mål sedan 10 min hopprep.
Eftersom jag är ny på det hela körde vi teknik mest i ca 30 min blandat med lite tokpeppring av raka slag emellanåt. Fyspasset på slutet var 10 min höga knän möter armbåge (sparrträning) följt av ytterligare 10 på tjockmatta med ett par inlägg av upphopp. Sista grejjen var utfallsgång 2 varv runt salen. Jag kanske sjukskriver mig imorgon pga att jag inte kommer ner för trappan! :) Sen stretchade vi..

Jag måste köpa nytt protein pulver som har mer långsam upptagning. Jag tror det passar bättre att ta efter så här sena pass.

Nu till en fråga:
Jag brukar ju oftast köra morgonträning på torsdagar (då gymmet öppnar lite tidigare och jag hinner). Nu undrar jag om det är någon idé att gå dit kl 8 efter att ha kört ett sent thai pass kvällen innan.. Jag brukar ju köra cardio (mest löpning) på fastande mage ca 30 min innan jobbet, men nu kanske det förstör mer än det hjälper? Nån som har några tankar kring det?

Sen tror jag att jag har kommit fram till att kvällsträning passar mig bättre än morgondito. Man tror man ska vara helt slut men det går hur ra som helst. Däremot är jag oftast helt slut på mornarna. Det kanske blir bättre när solen blir lite morgonpiggare.

TAck och hej, dusch för mig!