Onsdag

Igår klämde jag 15 motvilliga minuter på löpbandet som uppvärmning. Prestationskraven ökade för varje minut. Det som började som en uppvärmande rask promenad blev något helt annat och mitt sista mål var att jag skulle komma upp i samma resultat som när jag konditionstränar fast anpassat till mina 15 min. Sagt och gjort!
Lite lyfta skrot på gymmet bland biffarna och sen hem till 5ans tv kväll..

Gårdagens bonus var att jag fick en träningskompis! Det var bra och kul.. Inget mer fusk på tisdagar!

Idag har jag bestämt mig för att köra Core och thaibox.. only..

Hopas på bra resultat!